Вопрос о функционировании мозга волнует не только все человечество, но каждого из нас в отдельности. В повседневной жизни мы замечаем, как с возрастом становимся забывчивыми, медленнее думаем, а многие задачи становятся нам просто не по силам. Что делать в этом случае и как поступить?
Тетрадь для тренировки мозга
Японский исследователь вопросов, касающихся работы мозга, доктор медицины Рюта Кавашима предлагает разработанную им тетрадь “Тренируем мозг” с упражнениями для тренировки мозговой деятельности. Но не стоит пугаться и думать, что это не для Вас! Заниматься по ней сможет даже самый занятый человек, ведь для выполнения упражнений понадобится всего 15 минут в день!
Все мы знаем, что занятия спортом способны долго поддерживать тело в хорошей форме, помогают быть здоровым и сильным. Наш мозг работает по такому же принципу. Чем больше мы его тренируем, тем дольше он будет работать, как часы.
Однако тренировать необходимо не сложными задачами, а простыми, посильными заданиями, ведь и нашему телу требуется постепенное увеличение нагрузки.
Долгое время исследуя человеческий мозг с помощью спектроскопии и МРТ, Рюта Кавашима сделал много интересных выводов построил на их основе свою систему тренировок.
Какие же задачи помогут нашему мозгу оставаться молодым? Все очень просто. Давно ли вы решали обычные примеры в два действия, которые решает ежедневно каждый школьник? Или читали газету вслух? Оказывается, эти упражнения благотворно действуют на оба полушария, восстанавливая связи между ними. А выделить 5 минут для прочтения вслух отрывка из книги или решения нескольких примеров может каждый человек!
Немного об авторе
Рюта Кавашима – выпускник медицинского университета Тохоку. Он закончил аспирантуру, работал в Швеции, а сейчас является профессором университета, в котором сам ранее учился.
Непоседливого ученого интересует не только человеческий мозг, который он интенсивно продолжает изучать, но и японский язык. Рюта Кавашима входит в комиссию комитета по японской культуре. Но главная его цель – помочь всем желающим продлить молодость мышления. Эта тетрадь – его подарок всем людям, не желающим мириться со старостью!
