Вы когда-нибудь испытывали трудности в общении? Думаю, с этим сталкивался хоть раз в своей жизни каждый человек. Но мы предпочитаем уходить от данной проблемы, не замечать ее, потому что попросту не знаем, как ее решать.
Но недаром существуют специалисты, которые посвятили изучению проблемы всю свою жизнь. Ванесса ван Эдвардс, писатель и спикер, руководитель лаборатории The Science of People, которая исследует отношения людей, предлагает простые и естественные способы научиться правильному общению с окружающими.
Этой женщине пришлось самой переступить через застенчивость, прежде чем она научилась понимать, как и с каким человеком нужно себя вести. Свой опыт, а также ценнейшие разработки своей лаборатории она собрала в книге «Наука общения».
Немного о книге
Да, дорогие читатели, общение – это наука, в которую нужно погружаться с головой. И если у вас есть ряд комплексов, над ними придется поработать. Будьте готовы к этому! Я хочу вам рассказать о книге, которая перевернула мое понимание жизни и подхода к людям.
В начале книги автор описывает свою жизнь. Это теплый, душевный рассказ, чем-то напоминающий исповедь девочки, прошедшей трудный путь до консультанта лучших мировых компаний. Даже сравнение фотографий Ванессы – детской и нынешней – не оставляет сомнений: девушке пришлось многое в себе преодолеть.
Далее автор предлагает читателям пройти забавный, но информативный тест на восприятие других людей. Сможете ли вы узнать, какие эмоции испытывает человек по выражению его лица? Как вести себя с определенным человеком? Каков ваш стиль общения?
Пока вы не поймете себя самого, трудно будет заняться перевоспитанием и выработкой определенного стиля общения. Как только этап самопознания пройдет, настанет время изучать окружающих.
Как же это делать? Ванесса уверена: не нужно строить из себя весельчака и показывать, что у вас жизнь прекрасна, что не существует проблем и трудностей. Это противоестественно, и такой человек уже не интересен. Нужно оставаться собой, но при этом умело пользоваться методами общения.
Что полезного предлагает нам книга?
- Краткие рекомендации, как действовать на встречах и вечеринках, как начать общение и не выглядеть застенчивым.
- Несколько практических уроков, как считывать эмоции людей по выражению их лица и перестраивать свое поведение.
- Методики, как стать ярким и запоминающимся собеседником, как заинтересовать собой окружающих.
Законы личного общения – это наука, требующая внимания.
Личный опыт общения по книге
А теперь немного о том, как книга изменила мою жизнь. Застенчивость была и моей чертой характера с детства. Мне было страшно подойти к человеку, что-то спросить и просто заговорить. Казалось, что вот-вот я услышу какую-нибудь неприятную фразу, кто-то косо посмотрит, не то скажу.
Так дальше жить было невозможно: застенчивость мешала и на работе, и в личной жизни. Я стала искать доступную и понятную литературу по психологии. Сейчас много изданий с шаблонными предложениями насильственно изменить свое поведение и придерживаться его, пока оно не станет твоим собственным.
Но это был не мой путь. Нужно было оставаться собой, чтобы сохранить гармонию. Среди других новинок мне однажды и попалась «Наука общения». Написано просто и понятно, для простых людей.
Я прошла тест и поняла: я действительно мало смыслю в общении людей. Придется подучиться. Но вместо скучных уроков я получила приятный и позитивный посыл: чтобы стать интересным другим людям, придется менять стандарты. Вместо традиционной открытки на праздник – подарить наклейку или конфетку с надписью. Вместо стандартного вопроса «Как дела?» – сделать комплимент при встрече.
И самое главное. Я поняла, что сама решаю, нужен ли человек, с которым я общаюсь, в моей жизни. Если нужен, я не должна бояться неверных шагов (хотя формат общения придется соблюдать). От меня зависит, каким будет разговор, и каково будет обо мне первое впечатление. Осознание этого изменило мою жизнь. Я искренне желаю вам того же.
Если одной книги мало
Конечно, я понимаю, что для кого-то одного прочтения книги будет мало. В таком случае я рекомендую обратиться к психологу. В современном мире это не так уж страшно или зазорно, как кажется на первый взгляд. Тем более, существуют онлайн сеансы с психологом лично или даже с группой специалистов, один из которых точно сможет помочь вам с вашей проблемой.
Такой формат предоставляет Клуб психологии, здоровья и роста «Наследие Фрейда». Мероприятия в психологическом клубе проходят в групповых онлайн видеоконференциях, где каждый участник может рассказать о своей проблеме, задать интересующие его вопросы и получить на них ответы, а также поддержку и понимание. Это непринужденная и комфортная обстановка, где никто не принуждает вас к активной беседе, вы можете быть просто слушателем, а можете уже начать делать первые шаги на пути к вашей общительности и раскрепощенности!
Удачи вам! Всё обязательно получится!
