Самые первые месяцы жизни грудничка позади. С его 4-5 месячного возраста мамы все чаще задумываются над тем, когда же в меню ребенка должны появиться новые продукты, которые постепенно будут приучать малыша к взрослой пище и развивать жевательный аппарат. Неоднозначен и порядок введения прикорма в детский рацион.
Мы познакомим вас с вариантами, какой должен быть прикорм в 5 месяцев.
Не рано ли в пять месяцев…
При всем разнообразии версий и рекомендаций единственно правильный вариант – это ничем не дополнять грудное вскармливание малыша до 6-месячного возраста при условии, что количество маминого молока и его питательность вполне достаточны для ребенка. Так считает и известный педиатр Комаровский.
Если же ваша кроха находится на искусственном вскармливании или заметно увеличивается количество грудных кормлений из-за того, что ребенок не утоляет голод количеством молока в маминой груди, то, обязательно посоветовавшись с педиатром, в 5 месяцев можно вводить первый прикорм.
Что выбрать?
Какой же продукт будет правильно дать первым малышу при грудном вскармливании? Это могут быть молочная каша или овощное пюре.
А вот доктор Комаровский вполне логично и обоснованно рекомендует начать формирование разнообразного детского меню с кисломолочных продуктов, поскольку по своему составу они максимально приближены к грудному маминому молоку или искусственным молочным смесям.
К тому же кисломолочные бактерии, как утверждает Комаровский, прекрасно уничтожают многие микробы, вызывающие различные инфекции, и очень полезны при искусственном вскармливании.
Какое бы решение вы не приняли, обязательно помните:
- первый прикорм можно начинать только, если малыш совершенно здоров;
- нельзя давать новые продукты, если предстоит прививка, если прививка только что сделана;
- кормите дитя только свежеприготовленным продуктом;
- начинать формировать меню ребенка нужно только с однокомпонентных составов;
- консистенция каши или пюре полужидкая и абсолютно однородная;
- рекомендуется вводить новые продукты в утреннем кормлении, чтобы в течение дня успеть пронаблюдать за стулом ребенка и возможными высыпаниями на коже;
- первая порция в меню должна быть не более 1 чайной ложечки;
- каждый последующий продукт важно вводить в меню малыша только, чем через неделю после ввода предыдущего;
пока порция прикорма не будет постепенно доведена до 100-150г, чтобы стать одним полноценным кормлением, малыша нужно докармливать либо грудным молоком, либо привычными молочными смесями для детей на искусственном вскармливании.
Какие есть варианты?
Кисломолочные продукты
Если вы, как советует доктор Комаровский, решили начинать с кисломолочных продуктов:
- необходимо давать свежий кефир, не подслащивая его;
- первая порция 1-2 чайных ложечки;
- постепенно доведите массу до 100-150г;
- структура кефира должна быть абсолютно однородной;
- через неделю после введения кефира можно начинать давать творог, добавляя по 1 чайной ложке в кефир и тщательно размешивая до совершенно однородной массы;
- порцию творога постепенно в течение месяца увеличивается до 30г;
- через месяц можно начинать прикармливать кашами.
Каши
Для пятимесячного ребенка на искусственном вскармливании лучше начинать расширение рациона с каш.
- Таблица введения первого прикорма Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) советует готовить первые каши из рисовой, гречневой, овсяной или кукурузной крупы, тщательно измельченной в кофемолке или блендере.
- Каша должна быть жидкой и теплой.
- Не добавляйте сахар.
- Лучше сразу давать возможность малышу привыкать есть кашу из ложечки (стерильной и теплой, желательно из индивидуального детского комплекта посуды.)
- Знакомство с кашей начинайте с 1-2 чайных ложечек, постепенно увеличивая порцию.
- В отличие от кефира с творогом и овощных пюре каши лучше давать перед ночным сном. Как считает доктор Комаровский, они помогут хорошо насытить ребенка, и он будет спокойно спать до утра.
Овощные пюре
Многие мамы решают начинать разнообразить меню своего малыша именно с овощных пюре. Таблица ВОЗ практически единогласно не рекомендуют вводить овощи при искусственном и естественном вскармливании до 6 месяцев в рацион детей, которые питаются грудным молоком. А вот груднички, находящиеся на грудном вскармливании, к 5 месяцам уже нуждаются в дополнительных продуктах, которые будут давать активно растущему и развивающемуся ребенку важные микроэлементы и витамины.
Таблица очередности ввода овощей в детский рацион поможет вам определиться с первым овощем для вашего малыша. В любом случае, это должен быть зеленый или белый овощ, нейтральный по вкусу, не вызывающий аллергию. Как правило, это кабачок или цветная капуста. Приняв решение, соблюдайте следующие правила:
- для приготовления пюре выбирайте только свежие и спелые овощи; тщательно их мойте и очищайте от кожуры;
- лучше готовить овощи в пароварке, можно запекать или отваривать, опуская уже в закипевшую воду;
- после измельчения в блендере пюре нужно перетереть через мелкое сито, чтобы разрушить все волокна и комки;
- добивайтесь полужидкой консистенции, добавляя в овощную массу свое грудное молоко или овощной бульон;
- рекомендуется вводить по каплям в пюре из овощей оливковое или кукурузное растительное масло, постепенно доведя его количество до 1 чайной ложки;
- категорически нельзя солить;
- кормите малыша всегда свежим и теплым пюре, но не горячим;
- дополняйте рацион новым овощем только после полного привыкания к предыдущему.
Фруктовые пюре
Многие бабушки настаивают на том, чтобы первые прикормы были в виде фруктовых соков и пюре. Однако доктор Комаровский и большинство специалистов ВОЗ убеждены, что фрукты крайне нежелательны для грудничка до возраста 8 месяцев. Ведь все фруктовые прикормы нужно давать в сыром виде, а желудок и кишечник малыша, получающего пока только мамино молоко или находящегося на искусственном вскармливании, еще совершенно не готов к усвоению и переработке такой пищи. Поэтому начните дополнительное вскармливание с каш, кефира и пюре из овощей. Они подготовят маленькие организмы к безболезненному усвоению фруктов в любом виде.
Таблицы введения
Какие изменения в работе желудочно-кишечной системы ребенка?
Как только вскармливание ребенка дополняется первыми прикормами, у малыша активизируется работа печени, начинают вырабатываться новые ферменты. А это сразу проявляется в изменении стула: в нем могут наблюдаться зелень и слизь. Если при этом ребенок чувствует себя нормально (спокоен, позитивен, его не беспокоят вздутия и колики), то не стоит волноваться. Стул обязательно нормализуется в течение 5-7 дней. Вас не должно пугать, если первые пюре будут выходить, не переварившись организмом. Это абсолютно естественный процесс привыкания кишечника к нововведениям.
Помните, что клетчатка в овощах, как правило, послабляет стул, а некоторые фрукты его крепят.
Каждый детский организм индивидуален. Поэтому, принимая решение о том, что вашему грудничку пришло время получать дополнительное вскармливание:
- обязательно посоветуйтесь с врачом;
- внимательно понаблюдайте за настроением и поведением ребенка;
- изучите таблицы порядка ввода различных продуктов в рацион грудных детей;
- прислушайтесь к рекомендациям ведущих педиатров, в том числе и Комаровского;
- будьте терпеливы: если малыш сразу не принимает какой-то продукт, попробуйте еще и еще раз или вернитесь к нему через 1-2 недели;
- сразу отказывайтесь от той еды, которая провоцирует аллергические реакции.
Мнение доктора Комаровского
Растите здоровыми и сытыми!
