Все дети – большие сладкоежки. Отучить их от конфет, шоколадок, печенья порой не под силу даже любящим родителям и опытным психологам. В то же время всем известно, что сладкое негативно отражается на здоровье малышей, и есть его в неограниченном количестве нельзя. Как поступить, ведь родителям так сложно отказать в малышам в их нехитрых требованиях?
Советы врача
Автором этой книги является профессиональный врач – Джейкоб Тейтельбаум. Это доктор, 30 лет специализирующийся на синдроме хронической усталости. Он лауреат нескольких премий, регулярно выступает на телевидении, пишет книги, помогающие людям бороться с болезнями.
Дебора Кеннеди – еще один соавтор издания, которая в течение многих лет изучала детское питание. Ее работы были посвящены влиянию углеводов и сахаров на работу мозга. Объединив усилия, врачи создали еще один бестселлер – книгу «Как отучить ребенка от сладкого». Она уже помогла многим родителям справиться с этой тягой у детей, наверняка поможет и вам.
Что предлагают авторы?
Как же действовать родителям, если их ребенок и дня не может прожить без конфетки? Согласно статистике, малыш в день съедает 23 чайных ложки сахара в составе продуктов, в то время как установленная норма в несколько раз ниже.
Кеннеди и Тейтельбаум предлагают специальную программу. Это пошаговые рекомендации, которые физически и эмоционально готовят малыша к отказу от сладкого. Конечно, полностью исключать печенья и конфеты из рациона ребенка никто не собирается. Но они должны стать элементом праздника, приятной неожиданностью, а не ежедневной потребностью.
В чем же особенность предложенных рекомендаций?
- Они очень легко выполняются. Готовить ребенка к диете нужно постепенно, незаметно для него самого.
- Программа постепенная, умеренная. Поскольку формируются вредные привычки не за один день, то и устраняться они должны постепенно, без криков и наказаний.
- Очень удобная. Советы поданы в готовом виде. Родителям остается только начать их выполнять.
Если вы хотите, чтобы ваш малыш был здоров, не переедал сладкого, обладал стройным телосложением и всегда был весел, тогда эта книга для вас. Она научит правильно относиться к построению детского рациона и при этом обходить стороной капризы и требования маленьких сладкоежек.
