Как можно быстро забеременеть?
Некоторые женщины, которые не могут забеременеть, даже не догадываются, что причиной этому может быть их диета. Избегая продукты, которые могут вызвать гормональный дисбаланс, Вы узнаете как можно быстро забеременеть.
Следующие продукты небезопасны для употребления во время периода зачатия ребенка и беременности:
1) Белый хлеб, сухие завтраки, полуфабрикаты, чипсы, орешки, конфеты – это те продукты, которые резко повышают или понижают уровень сахара в крови. А это отрицательно влияет на кровообращение в организме беременной. Попробуйте заменить сдобную булочку хлебом из муки грубого помола, конфеты на фрукты, чипсы на семечки.
2) Печенье, картофель-фри, пончики и все продукты, содержащие транс-жиры. Просто попав в Вашу клетку, гидрогенизированный жир блокирует доступ в нее питательных веществ и накапливает в ней токсины.
3) Кофе, спиртные напитки, сладкая вода уменьшают шансы женщины забеременеть. Считается, что именно эти продукты становятся причиной выкидышей.
Таким образом, в этом разделе Вы узнали, что делать, чтобы быстрее забеременеть – это отказаться от вредных для организма продуктов.
Далее следуют продукты, которые рекомендуется употреблять, чтобы быстрее забеременеть:
1) Молочные продукты, особенно жирные. Мороженое, творог, йогурт будут незаменимы, так как они содержат большое количество кальция. Кальций нужен для укрепления Ваших костей, зубов, волос и ногтей.
2) Растительные белки, такие как соя, бобовые, семечки богаты витамином Е, калием, магнием, фосфором, кальцием, железом. Они замечательны тем, что содержат легкоусвояемый белок, а орехи содержат вещества, выводящие из организма шлаки. Еще небольшой секрет: разжевывая пару орешков до образования кашицы можно избавиться от неприятной отрыжки.
3) Хлеб грубого помола, овощи, коричневый рис. Эти продукты улучшают работу желудочно-кишечного тракта, устраняют запоры. Витамины группы В, содержащиеся в них, помогут избежать слабости родовой деятельности во время родов.
4) Жиры, которые не засоряют сосуды: оливковое масло, авокадо, жирная рыба, разнообразные орехи и семена. Холестерин, как известно, вреден, а в вышеперечисленных продуктах содержится его минимальное количество.
Все эти продукты способствуют зачатию ребенка, так как содержат полезные жиры, имеющие большое значение для нормализации гормонального фона и репродуктивной функции у женщин и мужчин. Будьте здоровы!!!
Таким образом, Вы узнали, что нужно, чтобы быстрее забеременеть!
Возможно, Вам также будет интересно почитать:
