Как сохранить здоровье в экологически небезопасных городских условиях? Дышать чистым воздухом!

Как противостоять разрушению, если это происходит незаметно? Это фраза не из блокбастера. Это касается нашей повседневной жизни и сохранения здоровья в условиях агрессивной городской среды. Жизнь в городе привлекает разнообразием способов заработать деньги и их потратить, получить новые впечатления и реализовать свой потенциал. Но почему тогда городская среда агрессивна для человека? Давайте разберёмся.

Отметим, что среда — городская. А значит не биосфера, а то, что человеком создано — техносфера. Конечно же, в городах имеются парки, скверы, водоёмы. Но почему горожане, заботящиеся о здоровье, стремятся чаще выезжать «на природу» и жить за городом?

Ответы очевидны:

1. Городская экологическая обстановка небезопасна для человеческого организма.

2. Городская жизнь негативно влияет на психику человека.

Дышать чистым воздухом

Потребность человека в воздухе превышает его потребности в пище и воде. То, что зовётся чистым воздухом — это смесь азота (78,9%), кислорода (20,9%), двуокиси углерода (0,3%), аргона, озона, водорода, радона, гелия, водяного пара и ещё ряда газов и примесей природного происхождения.

Давайте посмотрим, чем мы дышим в городе. Я намеренно употребляю слово «чем», потому что речь пойдёт о других элементах таблицы Менделеева.

Чем же «обогащают» городскую атмосферу творения рук человеческих?

1. Автотранспорт выбрасывает в атмосферу оксиды азота и углерода. В почву оседают тяжёлые металлы, которые развеиваются ветром по улицам в виде токсичной пыли. Это причина головных болей, быстрой утомляемости, раздражительности, бесплодия, сердечно-сосудистых заболеваний.

2. Основными промышленными источниками загрязнения являются:

• тепловые электростанции (оксиды углеводорода, серы, азота, угарный газ, сажа, пыль);

• предприятия чёрной и цветной металлургии (доменный газ, соединения мышьяка, фосфора, свинца, пары ртути);

• предприятия нефтехимической и химической промышленности (окиси углерода и азота, сернистый ангидрид, аммиак, сероводород и сероуглерод, хлористые и фтористые соединения).

Последствия таких выбросов: заболевания органов дыхания, кожи, крови, онкология, аллергические реакции, генные мутации.

И если промышленные предприятия расположены на безопасном расстоянии от жилых домов (по крайней мере, должны располагаться), то автотранспорт соседствует с нашим жильем.

Как свести к минимуму негативное влияние загрязнения воздуха на здоровье?

Вот простые, но действенные советы:

1. Ограничить время пребывания вблизи источников загрязнения, будь то предприятия или автотрассы.

2. Использовать свободное время в парках и за городом.

3. Следить за чистотой воздуха в квартире. Чаще делать влажную уборку и проветривать помещения. Использовать очистители и увлажнители воздуха, пылесосы с аквафильтром.

Это сделать нетрудно. Не стоит ждать, пока понадобятся дорогостоящие медикаментозные препараты.

И ещё один совет. Используйте любую возможность переезда из экологически небезопасных мест. Здоровье стоит дороже карьеры и денег. Время и здоровье — невосполнимые ресурсы, которыми нужно дорожить.