Где прячутся антиоксиданты: Селен

То, что когда-то считали ядом, оказалось, играет очень важную роль в нашем организме. Это селен, хранитель антиоксидантов. Его запасы находятся в почках и печени человека, в волосах, коже.
Мы даже и представить не можем важность того, что скрывается за этими пятью буквами.
Огромное влияние на наш организм оказывает щитовидная железа. Чем мы становимся старше, тем снижается ее деятельность в процессе вещественного обмена. Селен в данном варианте почти возрождает организм. Он также оберегает нас от влияния свободных радикалов и стабилизирует усвоение йода организмом.
Если селена в достатке в вашем организме, то будьте спокойны: вы не подвержены риску заболеть гепатитом, артритом, а также колитом, бронхиальной астмой, простудными инфекциями, а также вам не страшен герпес. Иммунная система в полном порядке.
Селен также в состоянии восстановить клетки нашей печени и поджелудочной железы. Более того, он в состоянии балансировать обмен минералов в организме, и превратить камни в песок.
Мужское бесплодие лечат волшебным влиянием селена. Мужчина теряет селен из организма вместе со спермой, поэтому его баланс в данном случае крайне важен.
Селен создает правильный гормональный настрой и для организма женщины. Чем больше селена, тем позже климакс.
Селен может помочь и во время токсикоза беременной мамы, а также защитить малыша от бесчисленных болезней. Очень важно для ребенка еще в начальной стадии получить достаточное количества селена в организме.
Селен образует обновленные клетки в организме и восстанавливает поврежденные. Он – важный фактор предотвращения рака в организме человека.
Селен еще и заботится о нашей сердечной мышце и, таким образом, создает преграды для образования повышенного количества холестерина в организме.
Волшебник - селен в состоянии уничтожить вредные продукты и остановить процесс увеличения плесневых грибов в организме.
А откуда получить столько селена в наш организм?
Из пищи мы усваиваем его намного лучше, чем из таблеток.
Бразильский орех имеет в своем составе селен в такой пропорции, что удовлетворит ежедневную потребность организма.
Селен в меньшей концентрации содержится в кокосе.
Вы получите селен, если будете употреблять фасоль, горох, рис, крупы, черный хлеб, миндаль, арахис, а также грецкие орехи.
Кунжут и чеснок также содержат селен.
Ваша прямая обязанность - позаботиться о том, чтобы получить селен в организме и быть здоровыми! Соблюдайте меру и заботьтесь о вашем здоровье.
А здоровье – бесценный источник энергии и благополучия!

Малашин Сергей Викторович, PR-специалист, www.optchem.ru

Отзывы и комментарии