«

»

Июн 20

Об участии в проекте Бешеная сушка

Отметим, что, по словам Василия, его проект «Бешеная Сушка» — это «соревнование, в котором участвуют люди, желающие похудеть. Основная ценность проекта – это мотивация, — объясняет Смольный.

За каждым новым поворотом — задание, в финале — суперприз. Покупатели покивали головами, обрадовались и начали запихивать все это дело в себя. А компании, прибрав доход в карманы и построив по паре новых вилл, скромно умолчали о паре-тройке нюансов. В 99 процентах случаев сахар там будет обязательно. В-третьих, жиры позволяют значительно снизить гликемический индекс еды. И это очень хорошо. В какой-то момент, ужаснувшись цифрам на весах, вы решаете стремительно похудеть.

В данном случае все эти рекомендации про «1 кг в неделю» — не для вас. Самый простой способ — срочно урезать калорийность своего рациона. В общем, организм — это такой рациональный товарищ, как главный бухгалтер на госпредприятии. Если ваш день — это вялое туда-сюда до офиса и обратно, то за весь день вы в лучшем случае сжигаете 2000-2500 калорий.

Откладывает про запас побольше уже со следующей зарплаты и ни в коем случае не тратит. И это вроде бы хорошо. На самом деле здесь в единый микс сложилась целая куча предрассудков и навязанных извне «экспертных» мнений. Конечно, мучное и сладкое в большинстве своем сложно назвать полезной для здоровья едой, но и вызывать панический страх эти блюда тоже не должны. Заключается он в том, что после 18:00 на холодильник надо повесить замок и установить сигнализацию, а тех, кто к нему подходит, избивать жесткой дубинкой.

А идея вообще не в этом. Просто цифра была рассчитана исходя из графика стандартного «жаворонка», который ложится спать в 9-10 вечера. И вот они, адепты «веселой движухи», вымотанные и бледные, у врача. Давление скачет, «мотор» в шоке, суставы разваливаются. Решишь задать вопрос в личку — вылетишь с улюлюканьем! Мне важно, чтобы в эту секунду времени человек работал – делал то, что я ему даю, через действие вовлекался в сложные процессы трансформации своей головы.

Социально активные «спортсмены» делятся в инстаграме видео выполняемых заданий. Победители определяются в несколько этапов голосования, хотя к финалу «Бешеной сушки» ряды энтузиастов заметно редеют.

Раз в сезон «бешеный циник» проводит встречу с подопечными в Москве и Питере

В начале ноября стартовал шестой сезон «сушки», в котором приняли участие 5 000 «худеющих» со всей страны, ближнего и дальнего зарубежья. На данный момент участие в 7 сезоне уже подтвердили 1,5 тысячи человек. Все права на материалы, находящиеся на сайте m24.ru, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе об авторском праве и смежных правах.

Цель этого этапа — максимальное избавление от жировой прослойки, а инструменты для достижения результата — интенсивные спортивные тренировки и питание с ограниченным потреблением углеводов. Его Instagram-игра #БешенаяСушка — своеобразный онлайн-квест длительностью 5 недель. Вариантов без жира и без сахара существует штук 10, не больше. Причем именно стремительно, потому что над своей внешностью все задумываются обычно за месяц до пляжного сезона.

Теперь вспомним годы молодые и ненавистную математику. И вот N килограммов потеряно, вы сияете от счастья и… возвращаетесь к своему рациону, чего и ждет ваш уже обалдевший от ужаса организм, который все это время жил одной мыслью: «Жрать! С одной стороны, что люди хотят правильно питаться. Или салаты из овощей с растительным маслом, которые заменяют человеку весь его суточный рацион. На самом деле «правильное питание» — это колоссальный рекламный «пшик».

Или для обычного офисного работника, который не хочет бить никакие рекорды, а просто хочет адекватно выглядеть и хорошо себя чувствовать? Правильное питание для каждого индивидуально и зависит от тех целей, которые вы ставите перед собой, а также от индивидуальных особенностей вашего организма. Отличная штука для всех, кто хочет окончательно убить и без того не слишком живые и объемные мышцы, а еще один из самых любимых и живучих мифов из существующих.

Главная приманка этого мифа — до часа «Х» можно есть все, что угодно, ни в чем себя не ограничивая. Стойкая вера в эффективность метода зиждется на том, что вы якобы просто не успеете до вечера наесть столько, чтобы превысить норму калорийности. Что еще хуже, немногие задумываются над тем, почему нельзя есть именно после 6. То есть карета превращается в тыкву в полночь, а пищеварительный тракт закрывается в 6 вечера?

Это будет мощная игра, никакой лояльности, никаких «ну пожалуйста»! Благодаря «сушке» любой желающий может похудеть, прокачаться и выиграть креативные призы, сэкономив на тренажерном зале, тренере и диетологе.

https://youtu.be/UCTGOlTVMi8ULPFyu8KtzXVg

Кроме того, на старте участники получают общую формулу питания с процентным соотношением белков, жиров и углеводов, продукты под которую подбирают сами «бешеные зожники». Суббота – судный день, когда организаторами «сушки» осуществляется «зачистка»: участники получают задание повышенной сложности, и тот, кто с ним не справляется – вылетает из марафона. Второе место – 50 000 рублей, третье – годовой запас протеина, специальный приз – абонемент на 99 месяцев в Alex Fitness.

Во-первых, обезжиренный не значит низкокалорийный или не содержащий сахара. Что делает рачительный хозяин, столкнувшись с тем, что деньги кончились? За то время, что вы голодали, ваше тело научилось «высасывать» из еды максимум калорий.

В 7-м сезоне я решил задрать планку еще выше! – говорит Смольный. Сушка» — один из этапов похудения, как правило, завершающий. Правила доступны: участники худеют, Смольный и его команда стимулируют процесс. В течение четырех недель каждый день игрок получает новое задание со схемой тренировки.

Советую посмотреть:

Смотри также