«

»

Ноя 29

Как выйти из диеты Протасова

Рецепты по диете, Ким Протасов разделил для нескольких этапов. Добро Пожаловать на наш сайт Диеты Кима Протасова! Минусы диеты Протасова – наличие противопоказаний. Содержание жира в диете Протасова ограничено, но жир как таковой не изгнан. Диета Кима Протасова поможет совершить первоначальный рывок и освободиться от тяги к сладкому. На диете Протасова нужно сидеть 5 недель для получения определенного результата.

Она достаточно продолжительна, чтобы выбиваться из ряда диет-шокотерапий, после которых желательный эффект очень часто исчезает после одного заветного взвешивания. Смысл диеты: есть как можно больше овощей и пятипроцентных молочных продуктов. Советуем, раз в год всем (даже тем, у кого нет лишнего веса) посредством такой необременительной диеты очищать свой организм. 1) Диета Протасова изумительно хороша тем, что не ограничивает количество еды, что очень хорошо с психологической точки зрения.

4) Диета предписывает кушать большое количество некрахмалистых овощей, а это — витамины, минералы, микроэлементы, клетчатка. На улице дождь, но настроение хорошее)))) Сегодня 5 день диеты… Сегодня 4 день моей диеты))) Утром на весах 62.200)) Во второй половине дня стала болеть голова, но я все же думаю что от переутомления, так дети и параллельно работа…

Есть несколько известных авторов диет для похудения. К окончанию первого этапа диеты вы наверняка заметите, что произошло маленькое чудо – у вас появляется стремление есть только яблоки, овощи и сыр. Еще вы почувствуете неземную легкость.

Если вы будете, соблюдая диету, как и рекомендует ее автор, употреблять большое количество овощей, организм будет получать достаточно растительной клетчатки для нормальной работы кишечника. Если после выхода из диеты придерживаться такого режима питания, лишний вес будет и дальше уходить совершенно незаметно.

Ошеломляют результаты диеты Протасова, фото до и после вы можете найти в сети-интернет.Светлана, 29 лет. Мои проблемы с весом начались уже давно, около 10 лет назад, во время беременности. Диета построена очень грамотно в ней много овощей, молочных продуктов, рыбы и мяса, что обеспечивает все нужные вещества и витамины организму.

Поэтому, в поиске диеты при которой нет особой необходимости ограничивать себя в количестве еды, я наткнулась на диету Протасова. Леди, принимаем в свою команду, с одним условием – НЕ НАРУШАТЬ ПРАВИЛА ДИЕТЫ. А мороженым больше не балуйся (посмотри его состав и станет понятно). Я тоже ем строго по диете, никаких нарушений и за 2 недели только 2,5 кг, печально.

Как выйти из диеты Протасова

Автор «протасовки», как прозвали в народе эту диету, судя по всему, лицо вымышленное. Здесь ее представляли как систему питания от «израильского диетолога Кима Протасова». Вместо ограничений, которых требует большинство диет, Протасов, наоборот, призывает дать себе волю. Есть можно в любом количестве, в любое время дня и ночи. Но строго определенные продукты.

Основные моменты Диеты Протасова:

1 неделя диетыВсю неделю вы едите только сырые овощи, а также сыры и йогурты пятипроцентной жирности. 3 неделя диетыС началом третьей недели вы обязаны присовокупить к овощам и сырам кусок жареного мяса, птицы или рыбы (300 граммов). Овощи, сыры, мясо, яйцо и яблоки вы едите ещё 3 недели, по окончании которых вы начнете просто таять на глазах. Выдержать такую диету легче, чем многие другие. 3) Благодаря большому количеству молочных продуктов в организм поступает достаточное количество белка, а также кальция и лактозы.

Первая и вторая недели диеты Протасова:

Сытно и полезно! Почему? Мясо переваривается в нашем организме дольше всего, Вы всю неделю ели овощи, по сути очень быстроусваимовые продукты…. Результат -2 кг!!! Я счастлива и рада, завтра опять сажуст. Если они и помогают похудеть, то точно значительного результата вы не увидите. Есть можно сырые овощи, сыр и йогурт (кефир) в любом количестве и в любом виде (например, сделать салат и заправить его йогуртом).

Как работает диета

Из овощей организм получает витамины и микроэлементы, клетчатку. В брюшко положите целый лимон, также не разрезанный и не очищенный. Переложите массу в миску, добавьте яйцо, масло, воду и соль и хорошенько перемешайте. Выложите сыр в смазанную маслом форму и придавите грузом. 4 дня: Также как последние 3 дня третьей недели. Я бы даже назвала это не диетой, а правильным питанием. Хоть и разнообразие продуктов ограничено, зато с их количеством можно не заморачиваться.

Как результат – минус 5 килограммов, и я по-настоящему стройная и привлекательная девушка. Ксения, спасибо за поддержку, а то уж хотела все бросить.Может быть и правда вода задерживается из-за этих дней,посмотрим как будет дальше. А то обыденный овощной салат уже надоел.И мясо как можно кушать отварное или жареное, а то мне с понедельника надо добавлять в рацион.

Но я не только сижу на диете, но и занимаюсь спортом. Пять недель. За это время, цитируя Кима Протасова, «вы похудеете ровно настолько, насколько вам это полезно». 2) Диета Протасова приводит в порядок обмен веществ, близко подводя его к оптимальному функционированию. Кима Протасова не может считаться исключением из этого общего правила.

Советую посмотреть:

Смотри также

  • Способ применения и дозы:Способ применения и дозы: Цифран® 250 мгПо 10 таблеток в контурной ячейковой упаковке из алюминиевой фольги и ПВХ. По одной упаковке в картонной коробке с инструкцией по применению. Цена на таблетки […]
  • Причины и лечениеПричины и лечение В большинстве случаев остеофиты протекает бессимптомно и лечения не требует. Если на фоне заболевания развивается и прогрессирует остеопороз, тогда необходимо лечение остеофитов […]